HISTORIA DE VIDA

Desde edades muy tempranas siempre he estado relacionado con la actividad física y del medio natural. Desde pequeño, he hecho rutas de senderismo con mis padres, paseos por el medio natural... etc. En el colegio, fue un cambio significativo para mí el desarrollo en el medio natural, muchas de las actividades y excursiones eran y estaban relacionadas con la actividad física y el medio natural, fuimos a esquiar en el viaje de fin de curso. En el instituto se produjo una mejora de esas actividades, especialmente en los viajes de fin de curso, en el viaje de fin de curso de cuarto de la eso, practicamos barranquismo, el descenso del río Sella, visitas a la cueva de Altamira... Posterior al periodo obligatorio y tras realizar Bachillerato, decidí estudiar el grado superior de enseñanza y animación socio deportiva, en él realizamos múltiples actividades como una ruta de senderismo por La Pedriza, escalada en rocódromo, ruta en bicicleta, paseo por el medio natural conociendo la ciudad... Actualmente en el grado de CAFYD aumentará la relación con las AFDMN en la propia asignatura.

Esta foto es de un día en el rocódromo de Getafe con mis compañeros de CAFyD practicando escalada.

Esta foto colectiva pertenece a un día de ruta con mis compañeros de TEASD.

Mi primer recuerdo personal fue cuando aprendí a montar en bicicleta, recuerdo aún las caídas y el progreso que tuve en cuanto a acabar sin recibir ayuda de mis padres, saber y poder manejar la bicicleta a una mano... Recuerdo en la infancia en ese viaje de fin de curso a la nieve, una situación de caída que tuve en una zona poco transitada y con mucho hielo, recuerdo que fue muy complejo salir de esa zona por el estado de la nieve y porque me encontraba solo y con poca experiencia.

Cuando realicé el camino de Santiago con mis padres con diecisiete años, fue una experiencia muy gratificante y que me sirvió para darme cuenta y conocerme a mí mismo. En verano de 2023, haciendo una ruta nos perdimos mi grupo compuesto por 2 personas y yo, nos pilló el anochecer y al final conseguimos resolver la situación. 

El punto cumbre de la vida fue el año 2023, es el año que más relacionado he estado con las AFMDN, debido a que realizaba muchos paseos, exposición a la luz solar, grounding... Hacía una media de 20000 pasos diarios en el medio natural gracias a que donde vivo hay múltiples opciones de caminos y senderos.

El punto suelo fue cuando falleció mi abuelo, estaba muy relacionado con él, especialmente en este tipo de actividades ya que le encantaba pasear. A nivel personal, no tuve mucha relación con el medio natural porque también sufrí varias lesiones y recaídas y mentalmente fue complicado. Un punto de inflexión a mejor fue realizar el camino de Santiago con mis padres cuando tenía 14 años. Este mejoró mi relación con mis padres, no a nivel de comportamiento ni actitud, sino a nivel de confianza y seguridad con ellos, Otro momento crítico a mejor fue el mencionado viaje de fin de curso de cuarto de la ESO donde hicimos barranquismo, espeleología, senderismo... muchas actividades en el medio natural que nos hizo afianzar las relaciones sociales que teníamos y nos permitió tener una mayor cercanía y mejor trato en Bachillerato.

Estas fotos son del Vivac que realicé con Dani y Laura el verano pasado.

Otras fotos más de las fotos en Bola del Mundo.

El mayor desafío ocurrió este verano cuando nos perdimos en la montaña. Hicimos una ruta de senderismo con el objetivo de hacer VIVAC por la noche. Cuando teníamos que cambiar la dirección del trayecto, Wikiloc se nos bloqueó y en ese mismo momento perdimos el rumbo y la dirección, no precisábamos de brújula y empezó a anochecer. En ese mismo momento decidimos volver sobre nuestro camino y hacer VIVAC en un albergue que conocíamos.

Una de las influencias positivas que he tenido ha sido conocer a Dani y Laura, ambos son compañeros de CAFYD, cuando los conocí me hablaron de las experiencias que han tenido y habían tenido en el Medio Natural, siempre me ha gustado realizar actividad física y deporte, pero desconocía el Medio Natural. Ellos fueron los pioneros en ayudarme a realizar rutas, VIVAC... Otra de las influencias positivas han sido mis padres, siempre me han inculcado la importancia de la actividad física, el deporte y con ellos he tenido muchas vivencias y experiencias en el medio natural.

Esta foto es parte de la ruta de verano en Bola del Mundo con Dani.

Atendiendo a una postura realista, un posible futuro negativo puede ser que una lesión grave a nivel óseo o articular me impida realizar actividades en medio natural, contando con una mala recuperación por diversos factores, como un posible futuro positivo cuento con que tenga más tiempo para realizar actividad física en el medio natural, esto lo considero porque cuando acabe el grado valoraré los próximos estudios, tal vez online, y que esto me permita tener más tiempo libre al tener menos tiempo de desplazamientos.

Desde mi punto de vista considero que soy bastante respetuoso con el entorno natural y el medio ambiente, pienso que gestos como el de recoger basura cuando estas haciendo una ruta de senderismo, utilizar el transporte público en vez de vehículo personal cuando sea posible o reciclaje de residuos son pequeños gestos que muchas veces no precisan de mucha energía pero que a largo plazo y especialmente la unión de los mismos por medio de los millones de personas que habitamos el planeta pueden evitar problemas como la destrucción de la capa de ozono.

Sin duda recomendaría practicar AFMDN porque es una vía para encontrar la tranquilidad y la paz mental. Es una sensación indescriptible estar en un medio natural y que el entorno sea totalmente distinto al urbano. El menor nivel de ruido, los sonidos naturales de animales, viento... es algo que te hace salir de lo que nos hemos acostumbrado y donde te permite aislarte de lo común. Para mi AFDMN es sostenible cuando se muestra respeto por el entorno, se hace de una manera positiva, es decir enriquecerte a través de varios factores (cognitivo, reducir nivel de estrés...), poder disfrutarlo en compañía o en solitario, poder mantenerlo en el tiempo y alternar rutas y actividades...

Algo oportuno a destacar es que todas las experiencias que he tenido en el medio natural por medio de rutas, actividades, vivac... han sido positivas en el sentido de siempre disfrutar pese a las adversidades que han podido ocurrir, muchas de ellas han sido en compañía pero también he disfrutado de paseos en solitario y muchas veces han ayudado a mejorar mi situación personal.